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體重91
體脂32
基代1679
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
還好 假日吃太多 還是沒辦法下樓😅😅😅
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91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 91 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2786 kcal
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Fat: 130.40g | Prot: 105.97g | Carbs: 301.89g.
Breakfast: 全聯 卡士達餐包, 台畜 培根, 煎雞蛋, 亞尼克 生乳捲. Lunch: 蛋塔, 麵包, Nisoro 松露雞腿燉飯. Dinner: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Other: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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