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體重82
體脂27.9
水分49.4
基代1563
內臟脂肪14
肌肉56
骨質3.0
82真的卡好久 但假日真的很難降 今天還有聚餐 晚上少吃一點😅
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82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 82 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2029 kcal
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Fat: 95.51g | Prot: 95.59g | Carbs: 195.86g.
Breakfast: 荷包蛋, 花生醬夾心餅乾, 芝士漢堡包. Lunch: 杜老爺 草莓冰淇淋, 法國牛油多士, 馬修嚴選 綜合堅果烤燕麥優格, 蔬菜沙律, 星巴克 (Starbucks) 火腿蛋可頌堡. Dinner: 燙青菜, 雞蛋（整個）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 拉麵. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
沒事沒事 通常都是卡一陣子 然後某天就一下跳關了 可能是你最近吃太少了 身體以為遇到飢荒 所以保護自己中
25 Aug 18 by member: gulinlin
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我有吃蛋糕了啊😅😅😅不過這一兩天💩💩有變少 該不會吃太少🤔🤔🤔可是熱量夠啊 吃了蛋糕 乳酪夾心 薯條 洋芋片😭😭😭
25 Aug 18 by member: josephc0917
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josephc0917's Weight History
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