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今早如廁後，體重創新低😱又驚又喜😱是我看錯了嗎?!連續量2次...是真的耶😍🙏🎉
這禮拜都不能運動，吃的食物也不敢太造次，儘量採「減醣低碳」為原則，但偶爾還是會偷嘗幾口白飯，幾片高纖蘇打餅和旺旺仙貝來滿足一下口慾，希望這個數字不要只是曇花一現，至少撐到我雙腳踝恢復健康可以開始運動的時候~拜託了~🙏🙏🙏🙏🙏
傷患的真心告白🤢
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56.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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845 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 52.91g | Carbs: 74.81g.
Lunch: 橘子, 橘子, 考爾比芝士, 考爾比芝士, 番茄, 雞大腿肉, 日本豆腐, 冠軍 皮蛋. Dinner: 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 蛋炒飯. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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