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體重92
體脂32.2
基代1694
內臟脂肪15
肌肉59.2
骨質3.2
應該是💩💩💩 還是補到🐟了😅😅😅
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92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 92 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2810 kcal
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Fat: 95.21g | Prot: 117.66g | Carbs: 374.96g.
Breakfast: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. Lunch: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 諾貝爾 鳳梨酥, 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Dinner: 豆干, 滷蛋, 肉粽, 鼎泰豐 鮮肉粽子. Snacks/Other: 泰山 八寶粥, 一蘭 拉麵. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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