體重91.3 體脂32 基代1683 內臟脂肪15 肌肉58.9 骨質3.2 誰猜對了😅
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91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 91.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1931 kcal
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Fat: 87.37g | Prot: 90.96g | Carbs: 198.13g.
Breakfast: 光泉 無加糖鮮豆漿, 白饅頭, 荷包蛋, 花生醬. Lunch: 香蕉, 義美 起酥蛋糕, 7-11 熱美式(中), 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Dinner: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Other: 摩斯漢堡 檸檬椒鹽雞腿塊. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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