josephc0917's Journal, 28 Feb 20

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體重88.1
體脂30.6
水分49.5
基代1636
內臓脂肪15
肌肉58
骨質3.1
早上走了一圈買早餐又去找酒精十點開賣九點已經拿完號碼牌😱😱😱 搶到2包酒精擦回來再量平盤那應該還是肥了😭😭😭

88.1 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 88.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 February 2020:

1515 kcal

Fat: 66.77g | Prot: 96.69g | Carbs: 130.85g. Breakfast: 麥味登超厚牛肉起司漢堡, 鮮奶茶. Lunch: 光泉茉莉蜜茶, 六甲田莊鮮奶酪, 玉米濃湯, 酥餅皮, 雞腿排, 牛排（瘦肉）. more...

1812 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

steady weight

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Comments

我妹前2天去買酒精，一買半打耶⋯ 鄉下就是貨源充足⋯他們買口罩都不用排隊⋯ 我媽也幫我買了3瓶⋯ 我妹說酒精老闆還和她說，台北很難買，都叫他宅配去⋯

27 Feb 20 by member: gulinlin

康士美抓好時間不難買我弟是中醫師也還有只是出門就會想找找😅😅😅

27 Feb 20 by member: josephc0917

但糠事每那種會限定只能買1瓶⋯ 我妹是一次買6瓶⋯

27 Feb 20 by member: gulinlin

鄉下應該不需要北部比較危險叫老媽不要整天趴趴走去公園運動

27 Feb 20 by member: josephc0917

台北現在變得好危險⚠️

27 Feb 20 by member: kuo19750926

我們這裡的藥局口罩😷也不用排隊，酒精也有，只是目前用不到就沒買.

27 Feb 20 by member: kuo19750926

台北買口罩還是要稍微排隊一下酒精也比較難買⋯ 住鄉下最好

27 Feb 20 by member: gulinlin

對啊..這就是住鄉下的好處😄😄

27 Feb 20 by member: kuo19750926

歐洲黑死病蔓延時好像人們也躲到鄉下去😅😅😅

28 Feb 20 by member: josephc0917

我媽就開玩笑的說：我們山上的家終於要增值了⋯ 🤣🤣🤣🤣好87

28 Feb 20 by member: gulinlin

隊長可以開避難所😅😅😅

28 Feb 20 by member: josephc0917

鄉下、山上、好山好水好風光👍👍

28 Feb 20 by member: 尼歐NEO

我客戶的同事去韓國出差回來就發燒了她們公司全部人被採檢回家等公司通知才能上班放有薪假也滿好的😅😅

28 Feb 20 by member: gulinlin

這是我們公司最怕的事，現在公司一律不準客戶及廠商來訪，尤其是去過中、港、日、韓的..😅😅😅

28 Feb 20 by member: kuo19750926

我同事從韓國回來，沒發燒，可惜了

28 Feb 20 by member: 尼歐NEO

不然我也放假了😅😅😅

28 Feb 20 by member: 尼歐NEO

現在客戶也叫我們儘可能不要過來常在外跑危險

28 Feb 20 by member: josephc0917

我鄰居也是從韓國回來，我也沒放到假😅😅

28 Feb 20 by member: kuo19750926

我表姐從韓國回來妺妹特地叫老媽不要去隔壁舅舅家串門子

28 Feb 20 by member: josephc0917


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