josephc0917's Journal, 20 Feb 20

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體重88.9
體脂31.1
水分49.1
基代1648
內臟脂肪15
肌肉58.1
骨質3.1
唉 bj4😭😭😭

88.9 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 88.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 February 2020:

2018 kcal

Fat: 77.64g | Prot: 117.97g | Carbs: 210.10g. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 岩漿巧克力蛋糕, 白麵包, Nisoro 明太子龍蝦義大利麵. Dinner: 原味時代藜麥枸杞元氣雞湯, 皮蛋, 7-11 御選紅燒牛肉麵-半筋半肉. Snacks/Other: 全家辻利抹茶捲蛋糕. more...

2177 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Gaining 4.9 kg a Week

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Comments

你至少吃了一頓肉肉餐我才慘ㄟ！只有晚上的生菜沙拉多加了晚餐炒的絞肉海帶絲和之前沒吃完的玉米粒結果.......今早又多了0.5😱😱😱 這是啥東東啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！😭😭😭😭

19 Feb 20 by member: chenxxxcccc

我運動加賽百味一般可以降至少0.4乀來來回回一公斤有了😭

19 Feb 20 by member: josephc0917

隊長猜中的只是漲的😭😭😭

19 Feb 20 by member: josephc0917

放心啦！明天就瘦下來了💪💪💪

19 Feb 20 by member: kuo19750926

今天中午一拖教父牛排開的許久不見老朋友聚餐從年前約到現在一開始某人流感後來我出國回來又不敢約已經20多天了應該安全了😅😅😅

19 Feb 20 by member: josephc0917

😂😂😂

19 Feb 20 by member: gulinlin

我今早試了2件比較合身的洋裝和裙子，穿起來都「好杯」快爆開 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️，鏡子照起來，真的感覺自己好像懷孕的孕婦🤰🏻😭😭

19 Feb 20 by member: gulinlin

隊長想太多五十幾還快爆開那應該是xs

19 Feb 20 by member: josephc0917

隊長ㄧ直都穿xs啊

19 Feb 20 by member: applechiou

約哥你人那麼特別，會不會就是49天潛伏的特例 🤣🤣🤣

19 Feb 20 by member: gulinlin

今天回娘家經過藥局沒看到口罩已售完的告示想說問問看還有沒有，可能是今天開始增加口罩配給所以還有剩，前面兩位在客戶結完賬後就輪我了沒排隊就買到了！😆😆😆 可惜酒精因郵局配送不及還沒開始賣

19 Feb 20 by member: chenxxxcccc

隊長呸呸呸烏鴨嘴剛剛才跟三個好朋友吃飯拉低賽😅😅😅