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體脂：25.5
肌肉量：37.3
內臟脂肪：3
水分率：51.2
蛋白質：17.9
BMI:20.1
基代：1173
骨鹽量：2.9
身體年齡：27
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54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1087 kcal
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Fat: 40.88g | Prot: 126.36g | Carbs: 58.54g.
Breakfast: 全聯 全麥土司, 快樂牛 低脂乾酪切片, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 雞蛋（整個）, 咖啡. Lunch: 地瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 全聯 小松菜, 毛豆, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. Dinner: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 韓國蘋果醋, 百香果, 光泉 特濃5.1無糖豆漿, 花椰菜, 苜蓿芽, 金針菇, 雞胸肉, 雞蛋（整個）. more...
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1803 kcal
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Exercise:
30天內減重-腹部第18天 - 22 minutes, Resting - 17 hours and 39 minutes, Sleeping - 5 hours and 59 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Vanilla0107's Weight History
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