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體重81.9
體脂27.8
水分49.4
基代1552
內臟脂肪14
肌肉56
骨質3.0
昨天好像沒吃什麼啊🤔🤔🤔 卡2天了 是堤拉米蘇嗎？量了好幾次😅😅😅
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81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 81.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2018:
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2845 kcal
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Fat: 140.89g | Prot: 121.26g | Carbs: 270.25g.
Breakfast: 黑咖啡, 提拉米蘇, 總統牌 起司片, 意大利火腿, 香蕉, 福樂 優格, 蘋果（去皮）, 奇異果. Lunch: 滷雞腿, 蘋果, 香蕉, 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 關東煮-豬肉貢丸, 7-11 關東煮湯, 橘子, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Dinner: 全家 檸檬冬瓜茶, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 愛麵族 烏龍麵, 火鍋, 五花肉. Snacks/Other: 杯仔蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 提拉米蘇千層薄餅. more...
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steady weight
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josephc0917's Weight History
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