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體重81.9
體脂27.8
水分49.4
基代1552
內臟脂肪14
肌肉56
骨質3.0
還好沒吃豆花 今天沒瘦🤔是日式唐揚 小七珍奶 還是堤拉米蘇😱😱😱白練了
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81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 81.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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2281 kcal
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Fat: 90.50g | Prot: 85.31g | Carbs: 275.07g.
Breakfast: 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包, 荷包蛋, 鮮奶茶, 提拉米蘇. Lunch: 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮-豬肉貢丸, 7-11 關東煮醬, 全家 新米血糕, 香蕉, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 橘子. Dinner: 全聯 瓜仔肉, 排骨湯, 炒青菜, 白飯, 豆干, 滷蛋. more...
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steady weight
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