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體重81.8
體脂27.7
水分49.5
基代1551
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
😄😄😄是trx 🤔subway🤔🤔🤔但接連兩天中午都沒法帶便當
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81.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 81.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2018:
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2017 kcal
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Fat: 72.22g | Prot: 81.46g | Carbs: 270.64g.
Breakfast: 聖女果, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 低脂牛奶. Lunch: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 炒青菜, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 西瓜, 芝士蛋糕, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 泡菜鍋, 米糕. Dinner: 小卷, 鳳梨, 炒青菜, 豆干, 貢丸, 全家 白飯, 苦瓜. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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