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體重80.8
體脂27
水分50
基代1540
內臟脂肪14
肌肉55.7
骨質2.9
破81了 昨天不回家吃飯 會不會更瘦 跟老媽説不吃她煮的東西就瘦了 她竟然說太瘦不好 我內臟脂肪還有14乀😭😭😭😱😱😱
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80.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 80.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1518 kcal
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Fat: 63.39g | Prot: 87.63g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: 無糖豆漿, 亞尼克 生乳捲. Lunch: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞蛋. Dinner: 炒空心菜, 水果沙冰（加果汁及奶製品）, 蔬菜湯（罐頭，以同样體積的水翻熱）, 雞腿, 炒飯, 牛排, 奶油蒜味蝦. Snacks/Other: 梨, 無糖豆漿. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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