josephc0917's Journal, 03 Aug 18

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體重83
體脂28.3
水分49.1
基代1578
內臟脂肪14
肌肉56.4
骨質3.0

還是量了好幾次一直卡在這😭😭😭

83 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 83 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 August 2018:

2234 kcal

Fat: 89.46g | Prot: 109.77g | Carbs: 246.67g. Breakfast: 火龍果, 星巴克 (Starbucks) 伯爵大人戚風蛋糕. Lunch: 蛋塔, 全聯抹茶紅豆捲蛋糕, 西瓜, Ikea 霜淇淋, 巧克力法式薄餅, 牛腩（瘦肉）, 牛肉湯底, 披薩, 蛤蜊/蜆, 雞湯, 橙汁, 爭鮮鮭魚生魚片, 蝦天婦羅, 牛排. Dinner: 火龍果, 油飯. more...

388 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

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Comments

你這張頭像也太瘦了吧

02 Aug 18 by member: gulinlin

昨晚你真的是「隨便吃」耶⋯ 隨便吃隨便瘦⋯

02 Aug 18 by member: gulinlin

隊長我眼睛不好，看不清楚

02 Aug 18 by member: 尼歐NEO

約哥持續瘦瘦瘦

02 Aug 18 by member: 尼歐NEO

就只看到一隻螞蟻🐜大小

02 Aug 18 by member: gulinlin

這是啥時的照片

02 Aug 18 by member: chenxxxcccc

😎😎😎

02 Aug 18 by member: josephc0917

沒看我有縮肚子😅

02 Aug 18 by member: josephc0917

👍⋯我今天⬆️

02 Aug 18 by member: 鄭佩芬

看得到喔😰😰😰😰

03 Aug 18 by member: 尼歐NEO

欺負我們不是咬一口的手機，照片根本沒辦法放大，我只看到一個瘦子坐在那😰😰😰

03 Aug 18 by member: chenxxxcccc

手環3好用嗎？本來我先生上個月也要順便買手環但因對方不保證到貨只好作罷在台灣定了兩個，本來昨天傳簡訊說已到貨結果白跑一趟根本就沒有😭😭😭

03 Aug 18 by member: chenxxxcccc

宅媽咬一口也不能放大，約哥故意的，根本看不到

03 Aug 18 by member: 尼歐NEO

不錯乀跟二代價錢差不多但功能更強大螢慕也更大不過昨天才剛換過一陣子比較會有結論

03 Aug 18 by member: josephc0917

我同事是直接去大陸小米之家買的167 人民幣一支

03 Aug 18 by member: josephc0917

溫ㄤ也要去大陸出差了，看來可以再帶一隻，我現在是用小米2，不過前陣子錶帶壞了，米粒老是掉出來，還好錶帶很便宜，換個花色也挺不賴的😝

03 Aug 18 by member: Gu小姐

還好，不是只有我眼睛不好。。。

03 Aug 18 by member: 95bbk

如果是小米2 應該會習慣小米3 大致差不多可以有氣象顯示的中文也比較多更正 169人民幣

03 Aug 18 by member: josephc0917

我的很清楚上傳就模糊沒有辦法🤪🤪🤪

03 Aug 18 by member: josephc0917

終於拿到小米3,跑了好幾趟兩個1930

03 Aug 18 by member: chenxxxcccc

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