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— MC第三天 —
昨天回診看胃鏡&媳肉切片&幽門桿菌吹氣報告~呼😚~鬆了一口氣☺️胃切除的那顆疑似媳肉.只是輕度發炎所造成的細胞增生，沒事☺️幽門桿菌也完全沒再感染，陰性反應😘接下來換下週做大腸鏡檢查😙
#今晚運動量#
操場跑步🏃🏻♀️4-🚶🏻♀️1-🏃🏻♀️4-🚶🏻♀️1-🏃🏻♀️4-🚶🏻♀️1，共計15圈(6公里)。
深蹲30下；仰臥起坐60下。
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55.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 51.00g | Prot: 60.81g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: 芒果, 黑松 沙士, 小卷, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 玉米筍, 豬里肉（柳肉）, 炸薯餅（冷凍）. Dinner: 芭樂, 雪碧 (Sprite) 汽水, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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