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體重84.8
體脂29.2
水分50.5
基代1604
內臟脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0
果然 😭😭😭
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84.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 84.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2151 kcal
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Fat: 54.19g | Prot: 64.69g | Carbs: 377.21g.
Breakfast: 芒果, 拿鐵咖啡, Costco 可頌. Lunch: 芒果, 甜櫻桃, 鳳梨, 雞蛋（整個）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 番茄, 竹筍, 饅頭. Dinner: 義美 豆花, 綠豆湯, Ikea 霜淇淋, 竹筍, 甜櫻桃, 芒果, 粽子, 香蕉. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
回家吃媽媽的愛心晚餐才⬆️0.3，表示沒有盡力吃喔！😁😁
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10 Jul 18 by member: 尼歐NEO
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佩芬 昨天晚上我在跑步機上努力了45分鐘乀 還漲😭😭😭
10 Jul 18 by member: josephc0917
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我走了一個小時也是漲⋯⋯😅
不過45分和一個小時真的有差喔！你漲0.3我漲0.1⋯⋯🤣🤣🤣
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11 Jul 18 by member: josephc0917
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哈哈哈😄，這個梗再玩下去，四神湯生意會不好喔🤣🤣🤣
11 Jul 18 by member: 尼歐NEO
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尼歐 不會啦 有些要增肥的 如ayumi 跟家銘有需要
11 Jul 18 by member: josephc0917
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11 Jul 18 by member: rubytzeng
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我都💩💩前量 而且每天順暢 只有要拚升級級才會💩💩後量
11 Jul 18 by member: josephc0917
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