josephc0917's Journal, 18 Jun 18

體重85.5
體脂29.4
水分50.3
基代1615
內臓脂肪 14
肌肉57.2
骨質3.0
肥了 看來手搖飲還是不要碰 還是偷吃的兩條pocky 今天要回老家吃粽子 晚上繼續跑步好了

85.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 85.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2531 kcal

Fat: 61.17g | Prot: 117.52g | Carbs: 371.55g.   Breakfast: 鮮奶茶, 大芝士漢堡包. Lunch: 豆漿, 排骨便當. Dinner: 烏魚子, 貢丸湯, 肉粽. Snacks/Other: 紅豆湯, 湯圓. more...

233 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...