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昨晚快12點一回到家，鼓起勇氣站上體重機ㄧ量57.7kgw😱我的媽呀，香港6天整整胖了1.4kgw，安慰自己應該是回國前中環放完行李後樓下吃的添好運晚餐&回國上的飛機餐尚未消化所致，果真...一早起床跑完廁所再量56.5kgw，6天只增加0.3kgw，好險😁但今天開始還是要來輕食點，趕快減回來，因為下週再飛3天才有空間可以增加😅😜🤣
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56.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1109 kcal
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Fat: 34.42g | Prot: 35.50g | Carbs: 151.23g.
Lunch: 泰王 芒果, 地瓜, 蝦仁, 生菜沙律加各種蔬菜, 水煮蛋, 玉米筍, 醋油醬, 小番茄（葡萄形狀）. Dinner: 低度啤酒, 富士蘋果, 炒青椒, 中式炒飯, 苦瓜, 涼拌黃瓜, 蛋花湯, 牛肉湯底. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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