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體重87.4
體脂30.2
水分49.8
基代1643
內臟脂肪15
肌肉57.8
骨質3.1
短期目標有這麼難嗎？ 過了周末就不行了😭
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87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 87.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1984 kcal
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Fat: 68.80g | Prot: 79.21g | Carbs: 269.04g.
Breakfast: 芝士漢堡包, 鮮奶茶. Lunch: 玉米濃湯, 雜糧麵包, 咖哩飯, 黑糖, 雪碧 (Sprite) 600ml 雪碧汽水, 冰咖啡（加奶）. Dinner: 佳德 鳳梨酥, 花枝丸, 小白菜, 維力 炸醬麵, 貢丸. Snacks/Other: 綠豆湯. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
我昨還沒特別吃什麼、吃不多，今天也⬆️了0.3 🙄
26 May 18 by member: gulinlin
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我昨天知道問題出在哪 偷吃了兩根蛋捲 一把樂士沒Po
26 May 18 by member: josephc0917
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26 May 18 by member: gulinlin
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最近在看旅遊生活頻道的沈重人生 就覺得好可怕 可以吃到三百公斤 就會覺得要克制自己的食慾 垃圾食物儘量減少
26 May 18 by member: josephc0917
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真的好可怕，不要說300公斤，我一度胖到70，我都覺得走路都走不動了，衣服都好緊，每天都好累，還是瘦一點比較輕盈自在⋯
26 May 18 by member: gulinlin
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可是垃圾食物好好吃，蛋捲也好好吃，我也喜歡吃，我們就偶爾吃一下，開心一下就好
26 May 18 by member: gulinlin
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我們的症狀還算輕微 昨天節目的主人翁 每兩小時就吵著要吃 一次可以吃一個大比薩加2公升可楽 減肥期間還會 偷叫比薩 最後被醫生趕出去 通常這些人心理也都有一些問題⋯⋯300公斤通常已經無法走路 車子也擠不下了 70公斤還好吧 我現在還有八十幾😭 一定要到短程目標
26 May 18 by member: josephc0917
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我以前也70那時候才國小六年級還沒畢業有一次掛急診腸胃炎一量才知道原來自己已經70公斤了 而且完全不會克制吃都是吃到吐了才知道停止 看以前的照片都覺得好可怕
26 May 18 by member: mouselee19
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26 May 18 by member: leon_tsai
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26 May 18 by member: rubytzeng
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josephc0917's Weight History
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