josephc0917's Journal, 03 Jan 23

年過完了😅😅😅😅

View Diet Calendar, 03 January 2023:

908 kcal

Fat: 23.05g | Prot: 42.76g | Carbs: 134.28g. Lunch: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Dinner: 呷七碗油飯. more...

Comments

約哥收心了👍👍👍

02 Jan 23 by member: Hana_211

不能破百啊

02 Jan 23 by member: josephc0917

年還沒到，放心吧🤣🤣🤣

02 Jan 23 by member: 饞嘴小尼

哈哈..哪有還有10多天呢..離過年還久不怕😆

03 Jan 23 by member: karl-wu

那花椰菜看起來好像生的一樣🤔

03 Jan 23 by member: chenxxxcccc

宅媽說得是吃起來也像生的

03 Jan 23 by member: josephc0917

不能破百是說給我聽嗎？🤔

03 Jan 23 by member: 尼歐NEO

約哥十字花科蔬菜生食會影響碘的吸收喔。如果沒有甲狀腺問題就沒差

03 Jan 23 by member: 尼歐NEO

甲狀腺結節算嗎？

03 Jan 23 by member: josephc0917

約哥有甲狀腺結節嗎？

03 Jan 23 by member: 尼歐NEO

甲狀腺結節不是算甲狀腺低下嗎？🤔變胖是它的特徵之一，好像還嗜睡的樣子。

03 Jan 23 by member: 尼歐NEO

所以甲狀腺結節應該也是甲狀腺問題，你可以問問你的主治醫師看看十字花科你能不能生吃😅

03 Jan 23 by member: 尼歐NEO

🥦不可以生吃⋯ 麻煩煮熟再吃⋯ 😅😅

03 Jan 23 by member: gulinlin

離頂樓加蓋還很遠啦⋯ 不要緊張⋯ 😆😆

03 Jan 23 by member: gulinlin

剛作了20分鐘塔巴塔😅😅😅

03 Jan 23 by member: josephc0917

生吃🥦，太狠了😆

05 Jan 23 by member: cc1214

沒弄熟😅

05 Jan 23 by member: josephc0917


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