josephc0917's Journal, 21 Oct 20

josephc0917's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

今天運動前吃剩下2/3奶酥好操臀推20公斤槓鈴 20下 5組 40公斤摃鈴深蹲10下5組（又輸給女同學人家加到50公斤😱😱😱）這兩項完就屎了其他隨便作作 😅😅😅 明天要不要去鬆一下 😅😅😅一樣賽百味無糖豆漿今天下雨要不要去跑步🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

View Diet Calendar, 21 October 2020:

1277 kcal

Fat: 41.12g | Prot: 63.84g | Carbs: 160.61g. Lunch: 一蘭拉麵, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 橘子, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. Dinner: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. more...

3610 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

23 Supporters Support

Comments

現在有下雨嗎？我這今天都🌞超熱⋯

21 Oct 20 by member: gulinlin

隊長我已經幾個月沒見過下雨天了☔️

21 Oct 20 by member: 尼歐NEO

怎么男生也练臀推的么🙈🙈🙈

21 Oct 20 by member: xuexue大人

台北下了一週的雨🤦🏻‍♀️

21 Oct 20 by member: gulinlin

原來旻女生練的😱😱😱那屁股會不會越來越翹😱😱😱😱😱😱