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減醣第60天 晚餐🍽️-醣量：17.1，熱量：506卡 （豆皮鮪魚起司玉米蛋餅，青江菜，小黃瓜，百香果，決明子茶）（下午茶沒喝完的再加上黑豆漿繼續喝完它） 下午茶🥛-醣量：5.3,熱量：140卡 （香草乳清＋膠原蛋白粉） 今天總醣量：41.61,熱量：1292卡
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1292 kcal
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Fat: 60.39g | Prot: 140.70g | Carbs: 58.71g.
Breakfast: 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, （伊斯妮） 奶油. Lunch: 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 雞胸肉, 香菇, 青江菜, 安佳 帕米桑乳酪粉, Nutiva 椰子細粉, 雞蛋（整個）, 大黃瓜, 絲瓜. Dinner: 玉米, 水煮鮪魚（宜）, 快樂牛 低脂乾酪切片, 小黃瓜, 青江菜, 光泉 無加糖黑豆漿, 百香果, 雞蛋（整個）, 生豆皮. Snacks/Other: on 綜合乳清蛋白-香草, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉. more...
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 Comments
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哈哈⋯堅持而已⋯美味還好⋯噗⋯這時候慶幸自己從小就很好養！以前重口味愛酸愛辣現在完全沒調味也可以了⋯唯一差別🤣🤣
18 Jul 19 by member: Vanilla0107
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好美麗的擺盤 看起來更美味
我可能還沒擺完就開吃😂
19 Jul 19 by member: fifi!
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哈哈哈⋯其實我是邊煮邊擺盤、偶爾偷吃個幾口先而已⋯
20 Jul 19 by member: Vanilla0107
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