運動前還是吃了一個桂圓酥手工餅乾 今天作肌力 先跳繩200下 金字塔 推車 登山跑 戰繩弓箭步 波比跳 壼鈴 加上一些心肺 練胸 練背 練腳作循環四輪 好喘 作完賽百味百味俱樂部 等下跑步🏃🏃😅😅😅
|
1995 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 91.08g | Carbs: 231.83g.
Breakfast: 7-11 桂圓核桃麵包, 無糖豆漿. Lunch: 百事 (Pepsi) 可樂, 酪梨, 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡. Dinner: 餅乾, 鼎泰豐 桂圓酥, Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
josephc0917's Weight History
|