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8/5週日庸懶睡醒料理第一餐-2人份: 💁🏻♂️老公的:韓式五花肉豆腐煲(辣的，我支氣管過敏發炎不能吃😭)+白飯1盤(1碗量)+清蒸鱸魚1/2條。 💁🏻♀️我的:清蒸鱸魚1/2條；無糖優酪乳300cc；無糖豆漿200cc；香蕉一根；2塊葡萄蔓越莓沙琪瑪。
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1712 kcal
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Fat: 76.13g | Prot: 81.24g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Lunch: 葡萄汁, 泰山 花生仁湯, 清蒸鱸魚, 香蕉, 無糖豆漿. Dinner: 樂事 (Lay's) 原味洋芋片, 西瓜, 雞湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒杏鮑菇, 花枝, 地瓜葉, 炒高麗菜, 三杯雞. more...
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2202 kcal
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Exercise:
游泳(蛙式) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
05 Aug 18 by member: josephc0917
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05 Aug 18 by member: josephc0917
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自己煮的料會放的比較多😄上次外面吃的只有放豆腐、羊肉幾片、1顆蛋，這鍋我除了放豆腐外，還放了高麗菜絲和黃豆芽，以及3片薄的五花肉片和2顆荷包蛋☺️讓老公吃的開心😄
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