josephc0917's Journal, 06 Jul 18

沒有大餐 或許是一種幸福 吃自己想吃的東西就好🤤🤤🤤🤤🤤

View Diet Calendar, 06 July 2018:
1730 kcal Fat: 27.63g | Prot: 87.32g | Carbs: 286.32g.   Breakfast: 鳳梨, 香蕉, 蘋果, 全家 中杯冰美式咖啡, Costco 希臘優格. Lunch: 蘋果, 香蕉, 芝麻包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 水蜜桃, 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Dinner: 燙青菜, 貢丸, 雞腿便當. more...
307 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
雞腿🍗🤤🤤🤤🤤🤤🤤 
06 Jul 18 by member: ayumi9102002
摁摁~同感 吃自己想吃的就好了💪🏻💪🏻💪🏻 
06 Jul 18 by member: ayumi9102002
你不是說有要去客戶的? 
06 Jul 18 by member: gulinlin
今天下午開會 業務有準備小泡芙和星巴克 忍住了 跟客戶說正在減肥 他們說他們也有減肥比賽 只是他都沒參加過 明天就周末了 要趕進度 
06 Jul 18 by member: josephc0917
小約不是說沒有大餐了所以晚上要吃雞腿飯😄😄😄 
06 Jul 18 by member: chenxxxcccc
下面那盤青菜是你自己在家加的嗎?😅😅 
06 Jul 18 by member: chenxxxcccc
隊長 我去客戶那邊開會啊 沒下去台中 請假了 去了我已經想到後果了 我台中有個同事超會灌人酒 每年年終尾牙都一直找我喝 不喝就不給面子 我怕了😱😱😱另外一定會去買俊美跟先麥 又要吃好久 還好沒下去😅😅😅 
06 Jul 18 by member: josephc0917
是啊 今天餓了 
06 Jul 18 by member: josephc0917
可是你中午吃那麼少晚上反而吃多了😰😰 
06 Jul 18 by member: chenxxxcccc
飯沒吃完 其實比回家吃老媽的熱量少 他份量還好 希望明天會降😅😅😅 
06 Jul 18 by member: josephc0917
Chenxxxcccc 其實中午跟晚上大概只差一百卡 其實沒有差太多😅 
06 Jul 18 by member: josephc0917
那我晚上熱量還有快600ㄟ,今天大概吃要有1800以上吧!😱😱 
06 Jul 18 by member: chenxxxcccc
媽媽永遠覺的你吃不夠吧🤤🤤 
06 Jul 18 by member: lindahung1
我今天也吃多了,不知道幾卡就是了,但比平常吃的多。 
06 Jul 18 by member: gulinlin
其實應該是便當的話 飯可以不吃完 菜都不會太多 頂多加一個湯 回家吃的話 飯不能不吃完 菜剩太多會被唸 湯會好幾碗加上水果 😅😅😅😱😱😱😭😭😭 
06 Jul 18 by member: josephc0917
有一種幸福叫“媽媽永遠覺得你餓”的幸福。。。多吃多動囉😊 
06 Jul 18 by member: lu lin
現在已經慢慢改變她的觀念 不是一定要將所有東西吃完 健康較重要 
06 Jul 18 by member: josephc0917
如果聚餐也可以吃自己喜歡吃的食物,就是兩全其美啦😁 
06 Jul 18 by member: junius_
約哥 應該是要說,要叫媽媽煮剛剛好就好,長輩習慣煮一大桌,哈哈😄如果都煮了,一定會希望有人把它吃完的。😁😁 
06 Jul 18 by member: 尼歐NEO
Junius 其實也覺得聚餐不去有點過意不去 久了人家就不再找你了 真的會被邊緣化 這也是上次隔周不好意思我再主動去約一拖 但一周兩次大餐來說 實在太多 母湯😅😅😅 
06 Jul 18 by member: josephc0917

     
 

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