josephc0917's Journal, 30 Oct 20

josephc0917's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

尼歐説要吃肉那天經過學生時代的巴西窯烤感覺上還是學生時代美好🤣🤣🤣變挑了沒有印象中精緻不過還是不錯價錢不會很貴水果有很多不常見的樹番茄石榴現烤的肉有點生我印象中第一次吃鹿肉好像在這😅😅😅

View Diet Calendar, 30 October 2020:

1730 kcal

Fat: 71.20g | Prot: 123.29g | Carbs: 146.61g. Lunch: 爭鮮鮭魚生魚片, 鼎泰豐元盅牛肉湯, 爭鮮鮪魚生魚片, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 蝦天婦羅, 油爆蝦, 芝士蛋糕, 沙朗牛排. Dinner: 怡客炭燒里肌豬肉藜麥飯. more...

2943 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

30 Supporters Support

Comments

感覺你的食物都好豐富多變哦！😆👍

30 Oct 20 by member: 碳燒拿鐵

這吃到飽🙈🙈🙈

30 Oct 20 by member: josephc0917

懺悔中😭

30 Oct 20 by member: josephc0917

約哥有實力👍不怕

30 Oct 20 by member: 尼歐NEO

我有重力😅

30 Oct 20 by member: josephc0917

這對話怪怪的🤨

30 Oct 20 by member: 碳燒拿鐵

🦌肉嗎😳

30 Oct 20 by member: chia ling0519

這有牛小排菲力跟豬肉😅

30 Oct 20 by member: josephc0917

我查了一下醫生開的藥真的是減少胃酸分泌不是胃酸太少啦另外真的要少喝一點黑咖啡了😅

30 Oct 20 by member: josephc0917

跟咖啡☕️真的沒關係，我放假一天喝超過3000cc咖啡☕️上班一天大概1500cc咖啡☕️也沒事啊。真的是進食狀況跟壓力。約哥要注意甜食不要單獨進食，要食用甜食前先吃點肉類吧😅😅😅

30 Oct 20 by member: 尼歐NEO

你誤會我的意思了～胃潰瘍的時候，當然就不能讓你分泌太多胃酸⋯ 但我說的是「造成你胃潰瘍的原因」⋯🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️⋯ 還有我說的胃酸太少，是胃食道逆流的原因⋯

30 Oct 20 by member: gulinlin

在還沒潰瘍之前如果你的胃酸足夠你吃進去的東西都會被充分消化那你吃進去的食物就無法傷害你的腸胃啊⋯ 😅😅 就是因為胃酸不足消化不完全才傷害了你的腸胃 ⋯ 😅😅

30 Oct 20 by member: gulinlin

當然還有腸胃道的細菌也會影響⋯ 好菌太少⋯

30 Oct 20 by member: gulinlin

尼歐你喝拿鐡啊我現在也要加奶😅

30 Oct 20 by member: josephc0917

加奶會肥（雖然我也加😁）

30 Oct 20 by member: 我一定要成功加油

我上班才喝拿鐵☕️，放假一律黑咖啡☕️除非我弟也要喝，才會買拿鐵☕️。

30 Oct 20 by member: 尼歐NEO

<<Previous


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

josephc0917's Weight History

View Complete History

josephc0917's Journal, 30 Oct 20

Submit a Comment

josephc0917's Weight History