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Tag: 130
ETB: 91%
Kcal: 1177
Zucker: 10,98
Fasten: 19 h
Sport: -
Getrunken: ca 3L
Schritte: 🤷🏻♀️ Uhr nicht geladen
Schlaf: 7 h 30
Gewicht: 73,8 kg
KF: 19,9%
W: 58,7%
MM: 55,1 kg
Abnahme: + 400 g 😱
Gesamtabnahme: 9,8kg
Ø täglich: 75 g
Stimmung: Wie gewonnen… 🫤
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73.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 10 February 2024:
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1064 kcal
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Fat: 43.46g | Prot: 100.83g | Carbs: 59.55g.
Lunch: Lidl Körnerglück. Dinner: Milbona Magerquark, American Style Bacon, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Ei. Snacks/Other: Milbona Magerquark, Ener Bio Kakaonibs, Eiklar, WellMix Protein 90 Cookies & Cream. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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