BöseAlteFrau's Journal, 23 Jan 24

Tag: 112

ETB: 68%
Kcal: 885
Zucker: 8,40 g
Fasten: 22 h
Sport: keine Zeit
Getrunken: ~2,5 L
Schritte: 2487
Schlaf: 7 h 53

Gewicht: 73,8 kg
KF: 26,8%
W: 53,7%
M: 41,3%
Abnahme: 300 g
Gesamtabnahme: 9,8 kg
Ø täglich: 87,5 g
Stimmung: ♥️🥰♥️ Sie ist da!

73.8 kg Lost so far: 9.8 kg.    Still to go: 5.8 kg.    Diet followed: 100%.

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921 kcal

Fat: 27.94g | Prot: 78.62g | Carbs: 82.20g.   Lunch: Lidl Käselaugenstange. Dinner: Bofrost Mediterranes Gemüse, Lidl Wildlachsfilet. Snacks/Other: Milsani High Protein Grießpudding Zimt. more...

2128 kcal

Exercise: Büroarbeit - 2 hours, Cooking - 1 hour, Shopping - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...