BöseAlteFrau's Journal, 29 Oct 23

Tag: 26

ETB: 66%
KH: 62,34 g
Fasten: 21 h
Getrunken: > 3L
Schritte: 2223
Schlaf: 6 h 42
Abnahme: 400 g
Gesamtabnahme: 3,6 kg
Durchschnittlich: 138 g

Stimmung: Diese Zeitumstellung nervt! Auch wenn wir eine Stunde „dazu bekommen“ haben, wird es ja auch eine Stunde eher dunkel. Das bedeutet, dass die Tage in Wirklichkeit kürzer statt länger werden, und mir eine Stunde kostbares Tageslicht gestohlen wird. Jeder, der mit Winterdepressionen zu kämpfen hat, wird das genauso empfinden.

79.6 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 11.6 kg.    Diet followed: 100%.

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1264 kcal

Fat: 72.54g | Prot: 101.74g | Carbs: 52.30g.   Dinner: Grünkohlgemüse mit Speck und Zwiebeln, Dicke Rippe mit Soße. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. more...

2241 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Housework - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 42 minutes. more...