BöseAlteFrau's Journal, 13 Oct 23

Tag: 10

ETB: 66%
KH: 43,61 g
Fasten: 17h45
Getrunken: > 3L
Schritte: 3322
Schlaf: 8h 41
Abnahme: 200g
Gesamtabnahme: 2,1 kg
Durchschnittlich: 210 g
Stimmung: Will nur Ruhe und Buch und Tee.

81.5 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 13.5 kg.    Diet followed: 100%.

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1078 kcal

Fat: 51.34g | Prot: 118.44g | Carbs: 27.14g.   Lunch: Frikadelle. Dinner: Lidl Heidelbeeren, Gervais Hüttenkäse, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Halbes Hähnchen. more...

2348 kcal

Exercise: Shopping - 3 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...