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體脂26.3
內臟3
體重下降，體脂卻升高，
可能是肌肉量掉了😵💫
等生理期結束要好好來訓練一下😤
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51.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2185 kcal
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Fat: 96.90g | Prot: 86.27g | Carbs: 249.61g.
Breakfast: Naked 乳清蛋白/毫韻抹茶, 義美 全脂鮮乳, 光泉 無加糖黑豆漿, 安佳 紐西蘭安佳迷你奶油, 7-11 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 巧克力生吐司, 哈肯舖 淨。生吐司. Lunch: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（濃郁起司）. Dinner: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 韓味雙牛魷魚堡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 地瓜薯條, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
我曾測量inbody肌肉量升•••體指卻升🤔😥
肌肉升了，不是體指要降嗎
（當下我應該要問教練的）
06 Aug 23 by member: 努力中的自己
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感覺很多因素都會影響體脂的高低耶（尤其女性）可能要請教專業的😅
06 Aug 23 by member: Hannn10
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