Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1877 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 73.13g | Carbs: 172.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Крупская Шоколад Особый, Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Fitness Крекеры с Кунжутом, Помидоры Черри, Мандарины, Мираторг Чевапчичи, Жареная Курица. Dinner: Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Etlon Раф Кофе на Миндальном Молоке , FitnesShock Батончик Coconut . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|