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體脂31
內臟4
生理期後開始放飛自我的體重🙃
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55.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1251 kcal
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Fat: 44.21g | Prot: 90.08g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: 光泉 全脂鮮乳, 義美 5.3厚濃豆漿, Tryall 分離乳清蛋白-鴛鴦奶茶, 哈肯舖 三重起司貝果. Lunch: 健司 脆雙菇, 義美 烘南瓜子, 全聯 香蕉, Zespri 黃金奇異果, 家樂福 藍莓, 家樂福 100%鮮乳原味優格. Dinner: 水煮蛋, 雞油, 高麗菜, 雪白菇, 全聯 洋蔥, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 雞胸肉. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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