Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 78.13g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Кофе с Молоком, Bob Конфета Халва, Форель Слабосоленая, Батон, Шампиньоны Тушеные, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Хлеб Черный, Велес Сало Белорусское. Snacks/Other: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|