Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
900 kcal
|
Fat: 24.53g | Prot: 72.04g | Carbs: 103.75g.
Breakfast: الحليب بنسبة 1% من الدسم, تفاح تفاح, عيش بلدي عيش بلدي, البيض المقلي بدون دهن. Lunch: ملوخية, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Other: اليوسفي(برتقال مندرين), الحليب بنسبة 1% من الدسم. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadya awad's Weight History
|