Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 74.10g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Русское Море Икра Красная Лососевая , Магнит Яйцо Варёное , Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Чай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе Латте, Помидоры, Лавка Пекаря Пекан, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|