Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
78 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 49.53g | Carbs: 102.01g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Каравай Сухарики с Маком, Солянка Сборная Мясная, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Чудо Молочный Коктейль Глясе, Арбуз, Starbucks Сэндвич с Курицей. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|