Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 81.17g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Лимон, Русский Дар Квас Традиционный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|