Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
73 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 76.52g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Миндаль Миндаль, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|