|
On diet break
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 44.00g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: โฟร์โมสต์ นมพร่องมันเนย รสจืด, Mellow โจ๊กคัพ โจ๊กไก่สำเร็จรูป (Congee), ไข่ต้ม, Betagen Light. Lunch: โฟร์โมสต์ นมพร่องมันเนย รสจืด, Betagen Light, ไข่ต้ม, Mellow โจ๊กคัพ โจ๊กไก่สำเร็จรูป (Congee). Dinner: โฟร์โมสต์ นมพร่องมันเนย รสจืด, Betagen Light, ไส้กรอกไก่ (Hotdog, Chicken). Snacks/Other: Jack N' Jill Dewberry Sandwich Cookies with Cream and Blueberry Flavoured Jam. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nate5678's Weight History
|