Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 15.00g | Carbs: 59.00g.
Breakfast: Meiji น้ำนมโค 100%, ไข่ต้ม, Betagen Light, ไก่ย่าง. Lunch: ไข่ต้ม, ไก่ย่าง. Dinner: มัสมั่น มันฝรั่ง, Meiji น้ำนมโค 100%, Betagen Light, ไข่ต้ม, มัสมั่นไก่. Snacks/Other: มัสมั่น มันฝรั่ง, มัสมั่นไก่, Lotte โคอะลา มาร์ช สตรอว์เบอร์รี่. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nate5678's Weight History
|