Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 48.98g | Carbs: 254.75g.
Breakfast: โฟร์โมสต์ นมพร่องมันเนย รสจืด, Mellow โจ๊กคัพ โจ๊กไก่สำเร็จรูป (Congee), Betagen Light, ไข่ต้ม. Lunch: โฟร์โมสต์ นมพร่องมันเนย รสจืด, Mellow โจ๊กคัพ โจ๊กไก่สำเร็จรูป (Congee), Betagen Light, ไข่ต้ม. Dinner: โฟร์โมสต์ นมพร่องมันเนย รสจืด, Mellow โจ๊กคัพ โจ๊กไก่สำเร็จรูป (Congee), Betagen Light, ไข่ต้ม. Snacks/Other: Ezybake Blueberry Filled Pie, Ezygo Wakame Seaweed with Capelin Roe Sushi Roll, ร้านหน้าบ้าน ชานม ไม่ใส่ไข่มุก, Ezygo Salmon Teriyaki Onigiri, Nestle Chocolate Chip Ice Cream. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nate5678's Weight History
|