Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
100.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 34.05g | Carbs: 220.50g.
Breakfast: โฟร์โมสต์ นมพร่องมันเนย รสจืด, Betagen Light, Nestle Chocolate Ice Cream, ไข่ต้ม, Nongshim Instant Noodle Super Spicy. Lunch: Nestle Chocolate Ice Cream, ฟาร์มเฮ้าส์ พายไส้สับปะรด, สลัดโรล. Dinner: Lotte ท็อปโป วานิลลา ช็อกโกแลต, Betagen Light, ไข่ต้ม, ผัดพริกไก่. Snacks/Other: Lotte โคอะลา มาร์ช สตรอว์เบอร์รี่, โฟร์โมสต์ นมพร่องมันเนย รสจืด, Betagen Light. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nate5678's Weight History
|