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💪💪💪（今天小週末、明天母親👩節大餐～開心😃開心🥳開心🥰～也希望不要太誇口🤣🤣🤣）
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42.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1022 kcal
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Fat: 26.72g | Prot: 53.99g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果, 高麗菜, 全聯 皇后吐司, 雞蛋（整個）, 蘋果, 番茄, 芭樂. Lunch: 谷和 千張, 韓式泡菜, 高麗菜, 甜椒, 木耳, 小黃瓜, 乾麵, 雞胸肉, 雞蛋（整個）. Dinner: 韭菜花, 雞蛋（整個）, 花椰菜, 高麗菜. Snacks/Other: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 泰山 梧堂仙草茶, MOS 熱紅茶. more...
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1544 kcal
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Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, 打羽球 - 2 hours, Working - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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