Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
113 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 15.00g | Prot: 15.00g | Carbs: 64.00g.
Breakfast: ไก่ผัดกระเทียม, ข้าวต้ม, ไก่ผัดกระเทียม, ข้าวต้ม. Lunch: Samyang Hot Chilli Chicken Ramen Cup. Dinner: แกงส้ม, ข้าวต้ม, ผัดพริกไก่. Snacks/Other: Betagen Betagen Lite 140Ml, ไทย-เดนมาร์ก นมพร่องมันเนย 200Ml, องุ่น. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nate5678's Weight History
|