莊仕優's Journal, 20 Oct 19

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原本不想紀錄，想想還是記一下紀念好了 🤣🤣🤣

63.2 kg Lost so far: 26.5 kg. Still to go: 1.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 October 2019:

1559 kcal

Fat: 66.30g | Prot: 85.87g | Carbs: 151.44g. Breakfast: 拿鐵咖啡. Lunch: 牛肉麵, 拿鐵咖啡. Dinner: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 雞腿, 新鮮豬肉香腸, 拿坡里總匯披薩, 花生糖, 拿鐵咖啡. more...

Losing 1.1 kg a Week

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Comments

可惡又瘦了令人羨慕又忌妒😤

20 Oct 19 by member: kuo19750926

又瘦了！！！

20 Oct 19 by member: tinalin77

👍👍

20 Oct 19 by member: 尼歐NEO

骨質密度要注意😅😅😅😅

20 Oct 19 by member: 尼歐NEO

走開走開，我要買掬水軒餅乾來吃了😤😤😤

20 Oct 19 by member: youlife

不是要吃飽吃滿🙄🙄🙄

20 Oct 19 by member: josephc0917

只是不小心瘦了一點點，大家不要這樣嘛，有事好商量 🤣🤣🤣

20 Oct 19 by member: 莊仕優

youlife 趕快去買，要照三餐飯前及睡前吃喔，而且一次只能吃一包，請配700cc溫開水服用，保證效果顯著 🤣🤣🤣

20 Oct 19 by member: 莊仕優

約哥有呀，我有吃飽吃滿ㄚ 😅😅😅

20 Oct 19 by member: 莊仕優

尼歐兄，很OK的，我的骨質密度沒問題，非常緊實，謝謝您的提醒 😂😂😂

20 Oct 19 by member: 莊仕優

沒圖沒真相啊 😅😅😅

20 Oct 19 by member: josephc0917

才不要，我會先餓死。。。剛剛我是說氣話的😤😤，才不會做這種傻事咧🤣🤣🤣

20 Oct 19 by member: youlife

嗯，代表妳的理智還沒喪失，不錯，不錯 🤣🤣🤣

20 Oct 19 by member: 莊仕優

不過明天是不會降了，剛剛跟捧油聚餐吃了不少 😭😭😭

20 Oct 19 by member: 莊仕優

真好🤩又瘦ㄌ阿⋯

20 Oct 19 by member: somnambulism00

我已經過了理智線會斷掉的歲月了🤣 年輕時容易斷線，現在不會太衝動了，果然歲月令人沈澱啊⋯⋯⋯心如止水⋯ 不過我還是很不滿意你一直瘦！😤😤😤🤣🤣🤣

20 Oct 19 by member: youlife

欸欸欸......前面講這麼感性，後面這句很煞風景耶 ..... 🤣🤣🤣

20 Oct 19 by member: 莊仕優

一定要冒出這句嗎 🤣🤣🤣

20 Oct 19 by member: 莊仕優

女人善變的，😤😤😤🤣🤣🤣

20 Oct 19 by member: youlife

🤣🤣🤣🤣🤣

20 Oct 19 by member: 尼歐NEO

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