Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 28.31g | Carbs: 133.61g.
Breakfast: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Alpen Gold Шоколад Молочный с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Кофе с Молоком, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Dinner: Брянконфи Кукисы с Кусочками Шоколада, Раф Кофе. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|