Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 57.54g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Нектарины, Бутерброд с Колбасой, Рот Фронт Птичье Молоко, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Гороховое Пюре, Добрый Сок Томатный. Dinner: Черешня, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Желе, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. more...
|
|
3000 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 3 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|