尼歐NEO's Journal, 16 Jul 19

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早上公司體檢結束

身高169.5（😭變矮了）
體重90kg（2餐沒吃😬偷雞一下）
血壓117/76（複測，首測153/76）
體脂29.6（我覺得他的不準，因為是站的，沒有手握，找時間來去測inbody好了，但是反正還這麼高，其實也沒差🤣🤣🤣）

90 kg Lost so far: 21.3 kg. Still to go: 10 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 July 2019:

1608 kcal

Fat: 72.07g | Prot: 149.51g | Carbs: 80.11g. Breakfast: 雀巢 (Nestlé) 檸檬茶. Lunch: 麵包, 7-11 綠竹筍, 烤雞. more...

Losing 2.9 kg a Week

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Comments

號稱170 🤣🤣🤣

15 Jul 19 by member: gulinlin

不好意思尼歐哥 😅😅😅

15 Jul 19 by member: gulinlin

🤣🤣🤣

15 Jul 19 by member: applechiou

四捨五入啊~🤣🤣🤣

15 Jul 19 by member: laimay

還好啦👍我身高去量大概就是169-171變化，我也不懂為什麼，反正我就我家最矮的🙄🙄喔，沒有，我贏我姐🤣🤣🤣

15 Jul 19 by member: 尼歐NEO

公司体检显示我的身高逐年递减，我老公说30年以后我就风化了🤣🤣🤣

16 Jul 19 by member: Doreen. Yu

你今天忘了穿隱形增高鞋嗎？

16 Jul 19 by member: Jessica0615

可以號稱170～沒關係！

16 Jul 19 by member: grape020501

你好誠實我還以為四捨五入是基本的😂

16 Jul 19 by member: fifi!

好壯喔身高170 體重90 體脂才29

16 Jul 19 by member: Mike Lin

@Mike 我覺得不準啦，只有站立式的體脂量測不準，而且肚子都還一圈游泳圈，怎麼可能29.6，我覺得找時間測inbody才準，今天的看爽的🤣🤣

16 Jul 19 by member: 尼歐NEO

而且，這樣叫「胖」好嗎？🤣🤣 說「壯」是自欺欺人啊🙄🙄

16 Jul 19 by member: 尼歐NEO

我不在意身高啦，身高被二個弟弟從小8到大，早已不在意🤣🤣🤣🤣

16 Jul 19 by member: 尼歐NEO

現在又多了一群 🤣🤣🤣

16 Jul 19 by member: gulinlin

🤣🤣🤣

16 Jul 19 by member: 尼歐NEO

結果不錯啊～要破9字頭了耶！！

16 Jul 19 by member: 95bbk

所以約哥皮皮ㄔㄨㄚˋ了啊⋯ 吃個小潘紅豆餅就哇哇叫的去跑步了⋯ 🤣🤣🤣

16 Jul 19 by member: gulinlin

🤣🤣🤣超ㄔㄨㄚˋ

16 Jul 19 by member: applechiou

約哥太緊張😓他運動量那麼大，緊張什麼🤔

16 Jul 19 by member: 尼歐NEO

今年目標下9樓😄😄😄希望可以成功

16 Jul 19 by member: 尼歐NEO

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