僅供參考而已，不要太在意那些值嘛。BMI及體重才是比較重要 🤣🤣🤣
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15 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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有一段時間會這樣的 我也經歷過 突然幾天狂掉體重 會擔心的那種降速 不過過了 又卡住啦 起起伏伏很正常 🤣🤣🤣
15 Jun 19 by member: gulinlin
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一下掉很多 很可能是掉肌肉 沒錯 可能你基代和蛋白質都吃不夠？？🤔🤔 你有在重訓嗎？？
15 Jun 19 by member: gulinlin
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我們要的是體重下降，這樣很正常噢，因為我們沒有重訓，肌肉會有一個正常值，妳可以看機器的顯示，如果是正常就沒關係的。
15 Jun 19 by member: laimay
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隊長～因為我停滯三個禮拜左右了吧～然後這三天才突然好像突破一樣，只是數值真的讓我有點訝異..原來隊長也有過這樣...那我放心一點
15 Jun 19 by member: Vanilla0107
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隊長＆laimay～體脂機今天顯示為偏低了！然後我這陣子的飲食盡量是以低醣，高蛋白為主的～～！因為24小時都必須帶著孩子所以無法去健身房（好想去重訓課啊～～）但是平日我有在家裡自己運動，我想練馬甲線～所以做了一休的溫和版tabata＋手機app減重的腹部運動＋棒式（總共半小時左右）因為不希望燒到肌肉還希望能長點肌肉...所以突然掉這麼多整個有點傷心😭很想知道怎麼會這樣
15 Jun 19 by member: Vanilla0107
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15 Jun 19 by member: 減肥不成功不換名字
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15 Jun 19 by member: Vanilla0107
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