尼歐NEO's Journal, 08 Jun 19

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每逢佳節胖三斤，
每逢胃痛減一斤。
😭😭😭
又痛了一晚🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

93.2 kg Lost so far: 18.1 kg. Still to go: 13.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 June 2019:

2316 kcal

Fat: 82.88g | Prot: 130.97g | Carbs: 252.19g. Breakfast: 星巴克 (Starbucks) 冷萃柑橘三重奏(大杯), 7-11 三明治, 蛋餅. Lunch: 排骨便當. Dinner: 統一純喫茶檸檬紅茶, 雞胸肉, 雞腿, 白切雞, 全聯爆汁豆干切, 滷蛋. Snacks/Other: 義美核棗糕, 義美天然取向蘇打餅乾(蔬菜). more...

Losing 1.1 kg a Week

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Comments

那要說恭喜嗎😅😅😅

07 Jun 19 by member: gulinlin

胃痛很難受😞

07 Jun 19 by member: laimay

所以总体来看你是涨了200g？？

07 Jun 19 by member: Doreen. Yu

@小Yu 🤣🤣🤣 涨了200g⋯ 希望尼欧哥这200g是涨在「长辈」上⋯ 🤣🤣🤣🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

07 Jun 19 by member: gulinlin

啊尼歐93了又黃色了一下子沒注意快被追上了😱😱😱😱😱

07 Jun 19 by member: josephc0917

200那裡來的？😅😅😅😅

07 Jun 19 by member: 尼歐NEO

喔，對啦，如果和年初的93公斤比起來，是漲了200克🤣🤣🤣🤣

07 Jun 19 by member: 尼歐NEO

挖～～小Yu同学的视野还是和我们都不一样～～ 😅😅👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫👍👍👍

07 Jun 19 by member: gulinlin

胃痛會不會是吃棕子的関係？糯米不好消化

07 Jun 19 by member: youlife

不是粽子，5/26也有一次

07 Jun 19 by member: 尼歐NEO

應該是粽子吃太多了不好消化，我之前自己包粽子的時候有在糯米內加藜麥，吃粽子就不會胃脹了，明年你們有自己包粽可以試試，今年我真懶的自己包。

07 Jun 19 by member: 青春痘

痘子，我不是只有昨天才吃粽子啊，前一天也吃粽子，再加上上一次也發作過，所以相同的問題只有蜂蜜水，所以不是粽子。

07 Jun 19 by member: 尼歐NEO

而且我不是胃脹，是胃灼熱絞痛😓😓

07 Jun 19 by member: 尼歐NEO

照個胃鏡看看

07 Jun 19 by member: josephc0917

胃食道逆流

07 Jun 19 by member: gulinlin

喝個胃乳

07 Jun 19 by member: gulinlin

張國周吃兩匙，過一會兒就好了！！尼歐兄要多保重唷 😭😭😭

07 Jun 19 by member: 莊仕優

😂😂😂😂 这次不是来算算数的，这次是来慰问尼欧哥的🤪 你还好吧，这样是不是就吃不下什么东西又会瘦了😂

07 Jun 19 by member: Doreen. Yu

@隊長沒有胃食道逆流喔🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️所以沒用 @Doreen.Yu 不痛之後，胃口變好😅😅😅

08 Jun 19 by member: 尼歐NEO

@老莊昨天吃四、五次了，沒用

08 Jun 19 by member: 尼歐NEO

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